Un souffle à la vie

La sophrologie pour les enfants leur permet de se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie. Grâce à des exercices ludiques, variés, ainsi que des jeux, les séances permettent à vos enfants de mieux respirer, se concentrer et se relaxer. Ils découvrent une boîte à outils, riche en couleurs, pour évacuer les petites contrariétés du quotidien ainsi que pour découvrir, apprendre à gérer leurs émotions. La sophrologie est une aide précieuse pour développer la confiance, l’estime de soi ainsi que les capacités et les ressources nécessaires à la vie. La sophrologie améliore l’attention, la concentration. Elle favorise un sommeil sain et récupérateur. Elle est une aide pour l’anxiété, l’hypersensibilité, l’hyperactivité, l’agitation ainsi que pour tous les autres troubles perturbants le développement de l’enfant. En séance, nous abordons la respiration, la relaxation, les mouvements, la détente, la visualisation positive.