Sophrologie pour Enfants & Familles

Enseignante primaire et Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Anne Ayer propose des séances adaptées aux enfants dès 4 ans, adolescents et parents. Par le jeu, le mouvement, le conte et la respiration, elle transmet des clés concrètes pour s'épanouir au quotidien et à l'école.
• Bienfaits clés : apprivoiser les émotions (peur, colère, tristesse), renforcer la concentration et la mémoire, améliorer le sommeil et apaiser les angoisses scolaires.
• Approche ludique : exercices dynamiques debout, visualisations positives imagées et relaxation guidée.
• Formules variées : consultations individuelles au cabinet (Neyruz), à domicile, en visio, ou ateliers en forêt (Bois de Mon Cœur à Villars-sur-Glâne).
Infos pratiques :
• Durée : environ 45 min pour les enfants (45 à 60 min pour ados/adultes).
• Enregistrement audio fourni pour pratiquer à la maison.
• Paiement sur place en espèces ou Twint.